午睡：中国式一天两段节奏
对习惯从早撑到晚的人来说，认真午休可能很意外。在很多中国语境里，下午要重新开始，身体最好先被重启一下。
重启，不是偷懒
午睡可以被理解成一种节奏技术：把工作、学习、暑热、消化和注意力分成上下半场。
它特别适合解释学校、办公室、炎热夏天，以及家庭关于休息的建议。
对习惯从早撑到晚的人来说，认真午休可能很意外。在很多中国语境里，下午要重新开始，身体最好先被重启一下。
午睡可以被理解成一种节奏技术：把工作、学习、暑热、消化和注意力分成上下半场。
它特别适合解释学校、办公室、炎热夏天，以及家庭关于休息的建议。